1.涂于所需部位按摩至吸收即可，一般涂上去按摩一两分钟就可以完全吸收的。建议一天一次即可。

2.刚开始用量和平常使用身体乳的1/3差不多，因为每个人的吸收程度和体质都不一样，热感程度也不同，所以慢慢找到适合自己的用量再保持就好了。

3.如果配合运动就运动前10分钟用暖流霜，运动后如果要洗澡需要休息40分钟以上再洗。

4.洗澡后使用请尽量擦干身体，注意不要在洗手间使用产品。

按摩使用方法参考：